আপনার সাদা দাতের জন্য করনিও

জাতীয় ডেন্টাল হাইজিন মাস হ্যালোইন একই সময়ে খুব মজার পড়ে . বার্ষিক ক্যান্ডি বিমানাক্রমণ , আপনি জানেন ভাল,, সংস্কৃতি, বা প্রাপ্তবয়স্ক জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খবর - আপ , না দাঁত . তবে চিন্তা করবেন না ! আপনি এখনও কিছু মিষ্টির থাকতে পারে - যতদিন আপনি সঠিক ট্রিকস জানি .

"আমি শুধু শিশুদের পিশাচ ক্যান্ডি রিজার্ভ করা যাচ্ছে না , " রিচার্ড প্রাইস , উপর ভিত্তি করে একটি দাঁতের জন্য একটি মুখপাত্র - আমেরিকান ডেন্টাল এসোসিয়েশন গণ এবং নিউটন , প্রত্যাহার করে নেয় . উপরন্তু , এটি একটি ছোটখাট সমস্যা প্রশ্রয় ঘন ব্যবহার হয় না মাঝে মাঝে বলেন . আপনি উর্বর জমি কমে যাওয়া এবং একটি প্লেক প্রতিরোধ শিশুদের আঠাযুক্ত খাবার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যে দাঁত আছে হ্রাস করা হবে . একই নীতি অনুসরণ করে, চিনি প্লেক উৎপাদনের সঙ্গে মিশ্রিত করা যাবে এবং তাদের শিশুরা তাদের মিছরি খেতে লেট পরে , আপনার দাঁতের মধ্যে বুরুশ খাদ্য কণা মুছে ফেলুন. ( এবং এটি খাওয়া হয় যে আচরণ পরে দ্বিতীয়বার প্রত্যাহার অনুপযুক্ত নয়. )

কী , এটা হ্যালোইন বা বছরের যে কোনো সময় কিনা , দাঁত ও মুখ পরিষ্কার করতে হয় . "সমস্ত দাঁতের রোগ প্রতিরোধযোগ্য হয়," দাম বলল. আপনার দাঁতের স্বাস্থ্য, নিম্নলিখিত চারটি নীতির উন্নতি :

1 . টুথব্রাশ এবং ফ্লস . " চমৎকার কায়দা , নরম কোণ 90 - ডিগ্রী , " উদ্দেশ্য যার ক্লায়েন্ট The কার্দাশিয়ানস কেভিন স্যান্ড , , মাইলি সাইরাস ও Beverly পাহাড় মধ্যে রবার্ট Downey জুনিয়র ক্যালিফোর্নিয়া ডেন্টিস্ট খুব ঝাড়া ( . তাদের ওয়েবসাইটে প্রতিনিধিত্ব ) বলেছেন অন্তর্ভুক্ত শক্তিশালী কলাই নিচে পরতে পারেন এবং ময়দার আঠা প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে , বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ প্রস্তাবিত Sonicare ব্র্যান্ড Arenas বলেন . দাগ , সেইসাথে যা বাড়ে প্লেক , "আপনি আপনার দাঁত flossing এবং মার্জন করা হয় , আপনি ধ্বংসাবশেষ সরানোর যে জিনিস বিদ্ধ করতে পারেন , " স্যান্ড বলেন .

আপনার জন্য সঠিক যে একটি টুথব্রাশ খুঁজুন , নির্বাচনী প্রক্রিয়া তুলনা যা খাদ্য, দাম বলল. খুব সুন্দর "এটা আপনার হাতে আরামদায়ক , আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন " . "তাঁর মুখ ছোট, তাই আপনার একটি টুথব্রাশ ছাগলছানা আকার বিবেচনা করতে পারেন , বলেন তিনি. এবং এটা প্লেক মুছে ফেলার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী ইঙ্গিত , একটি টুথব্রাশ বা টুথপেষ্ট যদি লোমগুলো এবং টুথপেষ্ট এটা , Ada প্যাকেজ অনুমোদন , অনুসন্ধান করে যে বিবৃত হয়েছে .

দুই . রক্তপাত সতর্ক থাকুন. যেহেতু মাড়ি , চামড়া, ভেজা ত্বকে শুধুমাত্র দাম ব্যাখ্যা. আপনি সংক্রমণ শুধু হাঁটু মার্জন মত , আপনি রক্তপাত মাঢ়িতে সঙ্গে সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক যত্ন করা উচিত কারণ যে ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ করতে পারি. " সেখানে রক্তপাত হয়, চামড়ায় একটি গর্ত আছে , চামড়া হল একটি গর্ত হয়ে , পোকামাকড় আসতে হবে , " বলেন তিনি. ব্যাকটেরিয়া রক্তধারায় প্রদাহ ঘটাতে এবং লিখতে পারেন যে রোগের একটি নম্বর সাথে লিঙ্ক করা হয়েছে . মাঢ়ী রোগ , নোট দাম , হৃদরোগ, অকাল এবং নিম্ন জন্ম ওজন শিশুদের আল্জ্হেইমের অসুখ এবং ডিমেনশিয়া সঙ্গে যুক্ত করা হয়েছে. রোগের আরো খোলা চিনি রোগ প্রভাব - "... মুখ এবং মাড়ি শরীরের অংশ , এবং তাই সংযুক্ত হাড় কাল আঁচিল হাঁটু হাড় . সামান্য কিছু করার বিচ্ছিন্নতা এক জায়গায় বসে ছিল " আঠা এবং মৌখিক স্বাস্থ্য সেবা খুব সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত.

তিন . কিছু সম্মান দেখান . একটি মিশ্রণকারী আইস কিউব হয়রান জন্য বিশেষ ব্লেড প্রয়োজন , তাই আপনার দাঁত চর্বণ হবে প্রাইস বলেন . নিম্ন তাপমাত্রা শুধুমাত্র প্রলেপ কম্প্রেশন কারণ. এবং চিহ্নিতকারী শুরু আপনার দাঁত ব্যবহার করবেন না. " দাঁত পোর্টেবল এবং আরো হয় না, " বলেন তিনি. " একটু সম্মানের সঙ্গে আপনার দাঁত খাওয়াবো. " নখ স্নো খুবই তিক্ত . এটা কলাই পেশী ও চোয়াল বড় হয়ে যায় এবং চাপ রাখতে দাঁত এবং সামনের দাঁত একটি ব্যবধান , কারণ erode পারে , স্যান্ড বলেন .

এপ্রিল . একটি সুস্থ জীবনধারা লিডিং . অথবা যেমন আপনার কটিরেখা উপর শুধুমাত্র হার্ড নরম পানীয় হিসাবে চিনিযুক্ত খাবার - এটা কলাই erode করতে পারেন. সঠিক স্বাস্থ্যবিধি , দাঁতের স্বাস্থ্য , ব্যায়াম , এবং লবণ ও চর্বি কম এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য নির্ভর যা ফাইবার, উচ্চ ছাড়াও, দাম বলল. " এখন পর্যন্ত সেক্সি কিছুই , কিন্তু এটা কাজ করে. "